心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム
極度のあがり症だった人が３００人の前でスピーチできるようになり、
スピーチの全国大会で準優勝するまでになれた、あがり症改善法って、ちょっとびっくりした。
そんな効果が出るなら試してみたいけど、あり得ないかな～
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
コスパ的にどうなのかな～って思ったけれど
これで簡単に楽になるならいいよね。
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なんか近頃、アフタヌーンティー・ティールームの福袋「ニューイヤーズバッグ」は買わない理由が見つからない脅威のお得度だった【福袋2025】の事が気になっているんだよね～。
じゃあそのうち会いましょう。
