岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
ネットサーフィンしてた時に偶然発見。
簡単なオリジナルトレーニングで
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるって言ってるのは、マジなの？
自己肯定感が高まって、内面から自分が変わると、
次のような様々なプラス効果が得られるらしいよ。
◎考え方がポジティブになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎自分のことが好きになる。
◎真面目すぎる性格が改善される。
◎行動力がつく。
◎完璧主義でなくなる。
◎切り替えが早くなり嫌なことを引きずらなくなる。
家族に知られないようにコッソリやってみよう。
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最近少しだけ、首相 同性婚は幸福度にプラス影響とかについて気になっているんだよね…。
それじゃあまた次の機会に書きますね。
