小田伸午 『走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～』の効果は本当？ 内容と実感

ただ観るだけでも得るものが多く、
取り入れることで着実に『走り』が変わるDVDと話題になっているのが、
小田伸午さんの走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～。

実際の購入者もその効果を実感してるみたい。

⇒感想と評判

身体を追い込むようなトレーニング法じゃないから、男女問わず実践可能だし、
筋力の弱まりが気になるシニア選手やブランクの長い人でも安心して取り組めるんだって。

他にもたくさんのやり方を教えてくれるようだし、
思い切って試してみようかな。