岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
生きづらさが消えて毎日が楽しくなるトレーニングって言うから注目している。
自己肯定感向上トレーニング、デメリットとかも知っておきたないぁ。
どうすれば自分の人生をいい方向に変えられるのかということについて、
ただ知識を得て終わりではなく、それを自分のものとして定着させて、
実生活の中で実践できるようになるための仕組みがしっかり用意されてるんだって。
効果はありそうだよね。
迷ってたけど、思い切って試してみよう。
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なんかこの頃、広末涼子 双極性感情障害を公表に注目してるんだ。
それでは、またそのうち会いましょう。
