催眠療法士・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチで
あがり症を引き起こす根本原因に働きかけるっていうのに惹かれたけど
なんだか怪しいような。
実践した人の本音の口コミが読みたいなー
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
自宅でできるっていうのがいいよね。
楽しみになってきた。
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ここ最近、ケニアのスーパーやショッピングモールでブチギレたり泣きそうになる人が多い理由【カンバ通信：第396回】の事とか気になる。
それじゃまたそのうち・・・。
