友達から聞いたんだけど、今話題になっているのが、
山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」。
競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるプログラムって言っている。
何だかいいモノみたいで、私自身もなんか気になってきちゃった。
SNSとか某掲示板でも噂になっていて、
書き込みが活発にあるね。
効果なしっていう声もあるけど、
ひどい悪評なんかは見当たらない。
◎筋力や体力が人よりなくても速く泳げるようになる
◎後半になっても体力が続いて楽に泳げるようになる
◎抵抗の少ないきれいなフォームで無駄なく力強く泳げる
◎ずっと更新できなかった自己ベストを更新できる
・・・
といったことを実現するのも夢じゃないって言っているよ。
ちょっと試してみようかな。
