大塚聡「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」は本当に使える？役に立つ？

大塚聡さんの「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」では
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走する方法っていうけど、
それって本当なの？

ネットの情報商材ってなんか眉唾なんだよね～。

過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。

ダメ元で試してみようかな。